降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
1月19日人民币对美元中间价报6.7674 调贬72个基点****** 中新网1月19日电 中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，1月19日人民币对美元中间价报6.7674，调贬72个基点。(中新财经)  图自中国外汇交易中心网站 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票官网回归都市：女神的近身兵王 2024-01-22 至尊彩票网投还在研究苹果本？现在都在研究华为MateBook X Pro 2024-02-18 至尊彩票网址美联储上调联邦基金利率目标区间25个基点 2024-08-22 至尊彩票骗局Intel 10核心发烧新品曝光 2024-11-03 至尊彩票开户【微视频】“一带一路”：普惠之路 2024-07-13 至尊彩票客户端下载拜登私人律师称联邦调查局未在拜登特拉华州住所发现机密文件 2024-04-14 至尊彩票登录DOTA2国际邀请赛TI9时间表曝光 2024-11-10 至尊彩票论坛朴有天承认大部分吸毒事实 2024-05-28 至尊彩票官方中共七大党章的历史性贡献 2024-01-18 至尊彩票赔率2022“中国非遗年度人物”推选宣传活动启动 2024-02-09 至尊彩票规则欧洲12国组建电子竞技联盟 2024-01-25 至尊彩票计划群怕衰老？这个“年轻因子”了解一下 2024-06-15 至尊彩票玩法《追龙Ⅱ》定档6.6 梁家辉古天乐双雄争霸 2024-05-04 至尊彩票必赚方案 别看韩剧了！这才是百年前真实朝鲜 2023-12-31 至尊彩票漏洞拉卡拉成功上市 雷军履约送创始人一千克金砖 2024-02-13 至尊彩票代理美联社评大师赛|坏天气将伍兹送进领先组 决战小莫 2024-01-04 至尊彩票返点中方回应美两艘军舰通过台湾海峡 2024-11-11 至尊彩票官方网站池昌旭退伍后首发博感谢粉丝 用中文录视频表心意 2024-05-31 至尊彩票邀请码首创证券董事长醉驾被抓 关1个月还丢了工作 2024-01-15 至尊彩票娱乐 全新一汽丰田RAV4前景分析 2024-07-25 至尊彩票软件江西最后一座未开发的.. 2024-08-18 至尊彩票手机版《创2》余远帆淘汰被粉丝扔鸡蛋：你为什么不坚持 2024-09-25 至尊彩票开奖结果华谊兄弟上市后年度首亏 冯小刚郑恺为对赌买单 2024-04-13 至尊彩票平台日本人十连休假期出国旅客数将创新高 来中国的最多 2024-11-17  ) 至尊彩票地图 |
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图自中国外汇交易中心网站
