降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆西车辆段货车检车员为中欧班列安全运行保驾护航****** 图为货车检车员对列车转向架侧架进行组装。 苏志刚 摄 图为货车检车员检查列车车轮。 苏志刚 摄 图为货车检车员检查列车转向架。 苏志刚 摄 图为货车检车员对列车车体进行氧割。 苏志刚 摄 图为货车检车员检查列车车轮。 苏志刚 摄 1月16日，中国铁路成都局集团有限公司重庆西车辆段的货车检车员对全段列车及中欧班列加大检查、检修、安全巡查力度，确保列车运输安全。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点该如何读懂2-8岁孩子的心理 视频-梅西替补建功 巴萨提前三轮卫冕西甲冠军
推荐阅读 至尊彩票返点 生母将新生儿弃在便坑，检察院支持起诉撤销其监护人资格 2024-10-06 至尊彩票注册贺天举出海游玩:生活不止眼前的苟且 还有诗和远方 2025-01-11 至尊彩票漏洞豪门齐聚BLAST系列赛马德里站 2024-04-07 至尊彩票客户端 《娱乐早点爆》第207期 张轩睿Selina在一起了？ 2025-02-05 至尊彩票手机版日本反舰导弹射程将翻倍 日媒：可覆盖台湾海峡 2024-09-09 至尊彩票玩法古代官员殉职为何要逼妻妾先上吊 2024-03-13 至尊彩票论坛如今全国最低6.37万，本田哥瑞多少人值得拥有？ 2024-05-20 至尊彩票交流群火勇厮杀裁判抢镜 库里致命三分杀死比赛 2024-12-08 至尊彩票官网沈腾谈电影盗版：就像被人贩子盗走了我们的孩子 2024-08-22 至尊彩票网投 狐观美国 | 超半数中等收入的老年人十年后付不起护理费用 2025-01-27 至尊彩票下载不拴绳宠物狗追咬男童 狗主：未出声没注意 2024-08-20 至尊彩票官方网站的哥拒绝打表反怼乘客 别人都理解怎么你不行 2024-04-15 至尊彩票技巧广电总局电视剧司负责人就《“十四五”中国电视剧发展规划》答记者问 2024-06-16 至尊彩票登录 上了三年护理系结果是家政？官方通报来了 2024-06-27 至尊彩票娱乐姐妹被洪水卷走警方拒立案 2024-03-18 至尊彩票邀请码 沈梦辰穿上婚纱了！！关晓彤这次的红毯裙我无法吐槽 2024-03-19 至尊彩票手机版APP 吴磊开心与粉丝打招呼 2024-05-21 至尊彩票官网网址 往日不再6月迎来免费更新 2025-01-13 至尊彩票平台邓紫棋巡演落幕感慨良多：两年间经历改变人生 2024-08-17 至尊彩票开奖结果百度VS头条交战史：老将为王还是后来者居上？ 2025-01-14 至尊彩票APP拼多多刷单调查：1单低至1.5元 守规的商家活不下去 2024-09-24 至尊彩票客户端下载传苹果挖角英特尔5G工程师：负责芯片架构 2024-12-28 至尊彩票走势图沈腾谈电影盗版：就像被人贩子盗走了我们的孩子 2024-08-03 至尊彩票官网平台江西最后一座未开发的.. 2025-01-24  ) 至尊彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
图为货车检车员对列车转向架侧架进行组装。 苏志刚 摄
图为货车检车员检查列车车轮。 苏志刚 摄
图为货车检车员检查列车转向架。 苏志刚 摄
图为货车检车员对列车车体进行氧割。 苏志刚 摄
图为货车检车员检查列车车轮。 苏志刚 摄
